Karate sporu yapan çocuklarda (10-12 yaş) uygulanan farklı antrenman programlarının dayanıklılığa etkisinin değerlendirilmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Marmara Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Antrenörlük Eğitimi Bölümü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2002
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: MERAL KÜÇÜK
Danışman: Ani Agopyan
Özet:1. ÖZET Karate Sporu Yapan Çocuklarda (10-12 yaş) Uygulanan Farklı Antrenman Programlarının Dayanıklılığa Etkisinin Değerlendirilmesi Bu araştırmada, karate sporu yapan çocuklarda uygulanan farklı karate antrenman modellerinin dayanıklılık özelliğinin gelişimine etkisinin değerlendirilmesi amaçlanmıştır. Araştırmada görev alan 60 erkek çocuk iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubunda yer alan 30 çocuğun yaş ortalaması 11.13 ± 0.43 yaş/yıl, boy ortalaması 143.60 ±7.80 cm., kilo ortalaması ise 36.03 ± 9.67 kg. olarak tespit edilmiştir. Denek grubunda yer alan 30 çocuğun yaş ortalaması 11.13 ± 0.50 yaş/yıl, boy ortalaması 143.23 ± 10.97 cm., kilo ortalaması ise 36.53 ±7.03 kg. olarak belirlenmiştir. Her iki gruba da uygulanan çalışma ayrı ayrı 12 hafta süresince haftada üç gün ve 60 dakika olacak şekilde yapılmıştır. Kontrol grubu sadece kata ve kihon tekniklerinin tekrarından oluşan bir karate antrenman programı izlerken; denek grubu aynı tekniklerin aerobik ve anaerobik yüklenme prensiplerine göre düzenlendiği yüklenme ve dinlenmeleri barındıran bir antrenman programını takip etmiştir. Yapmış olduğumuz çalışmamızın bulgularına göre; 12 haftalık antrenman programı sonrasında son test değerlerine göre, kontrol grubunun ve denek grubunun max. VO2 değerleri anlamlı olarak artmıştır (p 0.05). Denek grubunun ön ve son test değerleri karşılaştırıldığında, max. VO2 ve anaerobik güç değerlerinde istatistiksel açıdan bir gelişmenin olduğu tespit edilmiştir (pO.01). Kontrol grubunun ön ve son test değerleri karşılaştırıldığında; max. VCVlerinin p<0.05 düzeyinde ve anaerobik güç değerlerinin ise p<0.01 düzeyinde anlamlı olarak geliştiği gözlenmiştir.Sonuçta; yalnızca kata ve kihon tekniklerinin tekrarını içeren karete antrenman programını izleyen kontrol grubunun anaerobik dayanıklılık kapasiteleri denek grubu ile aynı düzeyde gelişirken; karate tekniklerinin, aerobik ve anaerobik antrenman parametrelerine göre düzenlenip uygulandığı antrenman programını izleyen denek grubunun aerobik dayanıklılık kapasiteleri, kontrol grubuna göre daha çok gelişmiştir