Akademik Veri Yönetim Sistemi
2nd International Hippocrates Congress on Medical and Health Sciences, İstanbul, Türkiye, 28 - 30 Haziran 2019, ss.301
Amaç: Bu araştırmada, 15-16 yaş erkek basketbolcularda sabit ve sabit olmayan yüzeylerde
altı hafta boyunca uygulanan denge antrenmanlarının; dinamik denge performansına, pas
hızına ve pas isabet oranına olan etkileri incelenmiştir.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya, en az 3 yıldır altyapı liginde basketbol oynayan 25 erkek
basketbolcu (15.52±0.50 yaş/yıl) katılmıştır. Araştırmada ön test – son test deneysel desen
kullanılmıştır. Sporculara altı haftanın başında ve sonunda; antropometrik ölçümler (boy, vücut
ağırlığı, kol ve bacak uzunluğu), pas, pas hızı, alt ve üst ekstremite dinamik denge (FMS YDenge Testi) ve üst ekstremite kapalı kinetik zincir stabilite testleri uygulanmıştır. Sporcular
deney (n=13) ve kontrol (n=12) olmak üzere homojen 2 gruba ayrılmıştır. Tüm sporcular
haftada 4 gün (120 dk./gün) birlikte yaptıkları teknik ve kuvvet antrenmanlarına ek olarak, altı
hafta (2 gün/hafta; 35-50 dk./gün) süresince farklı zeminlerde aynı denge antrenman
programına katılmışlardır. Deney grubu belirlenen hareketleri sabit olmayan (denge topu,
denge diski ve trambolin); kontrol grubu ise aynı hareketleri sabit zeminde uygulamışlardır.
Değerlendirmeler gruplar arası (Mann Whitney U testi), grup içi (Wilcoxon Signed Ranks testi)
ve Spearman korelasyon analizleri ile yapılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<.05 olarak kabul
edilmiştir.
Bulgular: Gruplar arası yapılan karşılaştırmalarda; deney grubundaki pas isabet oranı
(%13.80; p<.05), alt ekstremite denge (%9.94; p<.05), üst ekstremite denge (%10.56; p<.05),
üst ekstremite stabilite gücü (%14.83; p<.05) ve pas hızı (%2.89; p<.05) performanslarındaki
gelişim oranlarının kontrol grubuna (sırasıyla: %6.40; %3.64; %3.96; %3.69; %0.60) göre daha
yüksek düzeyde olduğu saptanmıştır. Her iki gruptaki pas hızı bileşenindeki artış farklılıklarının
ise istatistiksel açıdan anlamlı olmadığı (p>.05) görülmüştür.
Sonuçlar: 15-16 yaş erkek basketbolcular için sabit olmayan yüzeylerde uygulanan denge
antrenmanlarının, sabit yüzeydekine göre pas isabet oranına ve denge performans gelişimine
katkısının daha fazla olduğu ortaya konmuştur. Tamamlayıcı nitelikte, sabit olmayan
yüzeylerde uygulanan denge antrenmanlarının genç basketbolcularda yarışma evresinde
farklı bir antrenman modeli olarak kullanılması önerilebilir.