Akademik Veri Yönetim Sistemi
Yükseköğretim Kurumları Destekli Proje, 2018 - 2022
Judoda Farklı Tırmanma Antrenmanlarının Çekiş Ve El Kavrama Kuvveti Üzerine Etkisi
Öğrenci Adı: Yunus Süren
Danışman Adı: Doç. Dr. İrfan Gülmez
Bu çalışmanın amacı; Judocularda judogi halatı antrenmanı ile sportif kaya tırmanışında kullanılan tırmanma merdiveni antrenmanlarının judocuların; el kavrama kuvveti, parmak bası kuvveti, dinamik ve izometrik çekiş kuvvetlerine etkilerini incelemektir. Gereç ve yöntem: Bu çalışmada, en az 2 yıl lisanlı judo antrenmanlarına devam etmekte olan, yaş (13,67 ± 0,8 yıl), boy(161,5 ± 6,7cm), vücut ağırlığı ortalamaları; (58,2 ± 11,6kg.) olan toplam; 30 erkek lisanslı judo sporcusu araştırmaya katılmıştır. Araştırma grubu ikiye ayrılmış, birinci grup; tırmanma merdiveni grubu, ikinci grup; judogi halatı grubu olarak belirlenmiştir. Birinci grup; tırmanma merdiveni kullanarak, ikinci grup ise, judogi halatı kullanarak tırmanış antrenmanı yapmıştır. Araştırma süresi; 8 hafta, haftada 3 gün, judo antrenmanlarına ek tırmanış antrenmanı olarak planlanmıştır. Her iki gruba, judogi çekiş testi, el kavrama kuvveti testi, parmak bası kuvveti testi, judogi izometrik asılma testi ve judogi dinamik çekiş testi ön ve son test şeklinde uygulanmıştır. Bulgular:Tırmanma merdiveni ve judogi halatı antrenmanı gruplarının tüm değişkenlerinin grup içi ön-test ve son test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu saptanmıştır(p<0.05). Her iki grup son test değerleri karşılaştırıldığında ise; judogi dinamik barfiks değerlerinde anlamlı fark tespit edilmiş(p<0.05), diğer parametrelerde istatistiksel olarak anlamlı farka rastlanmamıştır. Sonuç:Judo antrenmanlarına ek olarak tırmanma merdiveni kullanılarak yapılan antrenmanların judocuların el kavrama ve çekiş performanslarını olumlu yönde geliştirdiği tespit edilmiştir.
Anahtar Kelimeler: Judo, El kavrama Kuvveti, Parmak bası kuvveti, Çekiş Kuvveti,