Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2007
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: VOLKAN TOPAL
Danışman: Nusret Ramazanoğlu
Özet:Bu araştırmada, taekwondo sporu antrenmanlarında kullanılan çekme lastiğinin, teknik kuvvete etkisini incelemek amacıyla; farklı dirençlerde çekme lastiği kullanılarak yapılan antrenmanların, sporcunun teknik kuvvet gelişimini tespit amaçlanmaktadır. Yapılan bu araştırma sonucunda taekwondo sporunda farklı dirençlerde çekme lastiği kullanılarak uygulanılan antrenmanların, sporcunun teknik kuvveti üzerindeki etkisine, bilimsel bulgu ve verilerle açıklık getirilmiştir. Araştırmada Kuleli Askeri Lisesi öğrencilerinden oluşturulan 24 kişilik taekwondo sporcu grubu bölünerek 8 kişilik 3 ayrı antrenman grubu oluşturuldu. 1. grup (Kontrol grubu) çekme lastiği kullanmadan, 2. grup tek katlı çekme lastiği kullanarak, 3. grup çift katlı çekme lastiği kullanarak 6 hafta boyunca haftada 3 gün antrenman yaptırıldı. Oluşturulan bu 3 antrenman grubuna ön test uygulanmış ve ön testte sporcuların palding, dolyo, neryo teknik kuvvetleri Herman Digital Trainer adlı aparat yardımı ile ölçülmüştür. Ölçüm de önce sporcular antrenörleri nezaretinde 30 dakika ısınma çalışmasına tabi tutulmuştur. Ölçüm esnasında her sporcuya palding, dolyo ve neryo teknikleri için 3 vuruş hakkı verilmiştir. Sporculardan önce palding sonra dolyo ve daha sonra da neryo teknikleri ardı ardına 40 sn içinde uygulamaları istenmiştir. Her teknik için 3 vuruştan en yüksek olanı değerlendirme için kullanılmıştır. 6 haftalık antrenman programı sonrası sporculara son test uygulanmıştır. Son test uygulamasında ön test uygulamasındaki metot takip edilmiştir. Araştırmaya katılan Lastiksiz teknik kuvvet çalışan grubun palding, dolyo ve neryo teknikleri ilk ve son ölçümlerinin arasında anlamlı bir farklılık yoktur (p>0,05). Grup diğer lastikli gruplarla aynı tekrar ve set sayılarıyla teknik çalışması yapmasına rağmen 6 haftalık çalışma sonrası teknik kuvvetleri gelişimlerinde anlamlı farklılıkların bulunmaması lastiksiz palding, dolyo ve neryo tekniği kuvvet çalışmalarının verimli olmadığını göstermektedir . Bu durumda taekwondo sporunda özellikle teknik kuvvet çalışmalarında sporcuya yalnızca yoğun teknik çalışmasına tabi tutmanın kuvvetine artırmayacağı ve mutlaka sporcuya teknik kuvvet çalışmalarında tekniği zorlaştırıcı ek bir yük yüklenmesi gerektiğini söyleyebiliriz. Bunu sağlamak için kullanılabilecek materyallerden en önemlilerinden biride çekme lastiğidir. Araştırmaya katılan tek katlı lastikle teknik kuvvet çalışan grubun palding, dolyo ve neryo tekniği ilk ve son ölçümlerinin arasında anlamlı bir farklılıklar vardır (p<0,05). Gruptaki sporcuların diğer lastiksiz grupla aynı tekrar ve set sayılarıyla teknik kuvvet çalışması yapmasına rağmen 6 haftalık çalışma sonrası teknik kuvvetleri gelişimlerinde anlamlı farklılıkların bulunması tek katlı antrenman lastiği kullanarak yapılan palding, dolyo ve neryo tekniği kuvvet çalışmalarının verimli olduğunu göstermektedir. Araştırmaya katılan çift katlı lastikle teknik kuvvet çalışan grubun palding, dolyo ve neryo tekniği ilk ve son ölçümlerinin arasında anlamlı bir farklılıklar vardır (p<0,05). Gruptaki sporcuların diğer lastiksiz grupla aynı tekrar ve set sayılarıyla teknik kuvvet çalışması yapmasına rağmen 6 haftalık çalışma sonrası teknik kuvvetleri gelişimlerinde anlamlı farklılıkların bulunması çift katlı antrenman lastiği kullanarak yapılan palding, dolyo ve neryo tekniği kuvvet çalışmalarının verimli olduğunu göstermektedir. Anahtar Kelime: Taekwondo, çekme lastiği, teknik kuvvet.